中秋节为什么要吃月饼？吃月饼有什么讲究？农历八月十五是我国传统节日中秋节，中秋节也是团圆节，习俗多，点击星运网2023年农历八月专题了解更多相关知识！

中秋节为什么要吃月饼？

人们把中秋赏月与品尝月饼结合在一起，以月之圆兆人之团圆，以饼之圆兆人之常生，寓意家人团圆的象征。

月饼还被用来当做礼品送亲赠友，联络感情。 除此之外，每逢中秋之夜，人们仰望着明月，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂。

月饼怎么吃才健康？

1、选择合适的月饼，仔细查看配料表，挑选没有添加过多糖和油脂的月饼。

2、避免过量，正常成年人一天的食用量不超过1/2个月饼，若是咸蛋黄月饼，不应多于1个。老年人食用量要再减半，一天不超过1/4个月饼。

3、不要食用打开包装过久的月饼

4、搭配蔬菜和水果一起食用

5、配一些茶或温热的白开水也是非常适宜的，可以止渴，解油腻、促进消化。